• спанак - 1 шепа замразен
• банани - 1/2 бр.
• ябълки - 1/2 бр.
• копър - стрък
• лимонов сок - 1 с.л.
• кокосово мляко - 100 мл
• вода - 50 мл
• мента - 3 листа

Обелен банан и ябълката се нарязват на парчета. Поставят се в каната на чопър или блендер.

Добавя се лимонов сок, стрък копър, листа мента и водата. На три пъти за кратко се блендира сместа.

Отваря се капакът и добавяме кокосово мляко или ако нямате може и прясно мляко.

Сипваме в чаша и се наслаждаваме на страхотно зелено смути. Чудесно е за следобедна закуска.

Вкусно и здравословно!

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Зелено спаначено смути е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.