• ягоди - 10 бр. пресни
• прясно мляко - 250 л
• овесни ядки - 2 с.л.
• карамфил - 2 бр. пъпки
• мента - 2 бр. листа
• ленено семе - 1 ч.л. смляно

Ягодите се измиват и почистват, нарязват се на едри парчета. Поставят се в миксер, наливаме студено прясното мляко.

Добавят се овесените ядки, нарязани листа мента без дръжките, пъпки от карамфила и смляно ситно ленено семе.

Всичко се пасира до еднородна смес. Разбива се най-добре на ниска скорост или на импулсен режим, за да се съхрани вкусът на плодовете.

Налива се в стъклена чаша, поднасяме с листенца прясна мента.

Вкусна и свежа здравословна закуска!

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Здравословно ягодово смути е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.