• кисело мляко - 1/2 кофичка
• мюсли - 1 шепа (по избор - с плодове, ядки и т.н)
• банани - 1/2
• ябълки - 1/2 бр.
• чиа - 2 лъжици семена
• мед - 1 лъжица
• канела - за поръсване

В купичка смесваме киселото мляко с мюслите и лъжицата мед.

Нарязваме банана на малки парчета и настъргваме ябълката.

Добавяме семената от чиа и разбъркваме. Поръсваме с канела.

Хубаво е здравословната закуска да престои, за да може да омекнат мюслите и семената от чиа - например да се приготви от вечерта и да се консумира на сутринта.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Закуски . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Здравословна закуска с мюсли, банан и чиа е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.