• банани - 2 бр.
• ягоди - 2 - 3 бр.
• кисело мляко - 1/2 кофичка
• чиа - 30 г
• орехи - 30 г

Бананите се обелват, нарязват и пасират. Добавя се киселото мляко и се обърква до получаване на хомогенна смес.

Орехите се счукват и добавят към получената смес, поръсва се с чиа семената и се добавят нарязаните на дребно ягоди.

Наслаждавайте се на една закуска за добро начало на деня.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Десерти Други Десерти . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Здравословна закуска с чиа семена и плодове е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.