• киноа - 180 г
• бадемово мляко - 400 мл или краве, но обезмаслено
• сол - 1 щипка
• шоколад - 50 г черен, 50% какао
• какао - 1 с.л. 100% натурално
• подсладител - по желание (мед, сироп от агаве..)
• банани - 1 бр.
• малини - около 8 бр.
• боровинки - 12 - 14 бр.

Сложете киноата да се свари в млякото с щипка сол. Варете на умерен огън, за да не кипва или извира бързо течността.

Когато е готова настържете вътре шоколада (може да заделите от него и за поръсване накрая), сложете лъжицата какао и бъркайте на слаб огън 2 минути. По желание подсладете на вкус с мед или сироп от агаве.

Сипете в купички и гарнирайте с плодовете.

Тази английска закуска традиционно се приготвя с овесени ядки и е така наречената още овесена каша.

Този вариант със киноа и шоколад е иновативен, интересен и не по- малко полезен.

Започнете ли деня си с този Поридж с киноа и шоколад, се снабдявате с много енергия и сили.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Закуски . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Здравословна закуска Поридж с киноа и шоколад е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.