• чушки - 7 бр. червени
• моркови - 1 - 2 бр.
• домати - 1 бр
• сусам - 1 с.л. небелен
• ябълков оцет - 2 с.л.
• чесън - 2 - 3 скилидки
• люти чушки - 1 бр.

За да се получи здравословна лютеница ни е необходимо блендер, в който да поставим и смелим сусама. Може да се ползва и сусамов тахан.

След като е вече готов добавяме на първо място домата, след това чесъна, лютата чушка, нарязваме морковите и чушките и най-накрая слагаме оцета.

Пускаме блендера и смиламе добре.

Този вид лютеница не може да издържа много, тя се консумира веднага.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Туршии и зимнина Лютеници . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Здравословна сурова лютеница е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.