• тиква - 300 г
• киноа - 1/2 ч.ч.
• стафиди - 3 с.л.
• ябълки - 1 бр.
• сметана - 50 г
• масло - 20г
• мед - на вкус
• ванилия - по - желание

Нарежете тиквата на малки кубчета, покрийте с гореща вода и гответе за 15 минути.

След това добавете киноа, сметана, мед на вкус и оставете да къкри за още 15 минути. Обелете и настържете ябълката.

Сложете стафидите във вряща вода за 15 минути. Извадете и отцедете.

Смесете тиквата със стафидите, настърганата ябълка, киноата и сложете маслото.

Разпределете в подходящи купички и поръсете с ванилия.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Закуски . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Задушена тиква с киноа и стафиди е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.