• червена леща - 240 г
• яйца - 1 бр.
• кисело мляко - 4 с.л.
• хималайска сол - няколко кристалчета на вкус
• бакпулвер - 1/2 пак.
• инстантна мая - на върха на ножа
• кокосово масло - 1 ч.л за подмазване на гърнето на мултикукъра

Червената леща се накисва за около час-два. Отцежда се от водата. Слага се във нутрибулет заедно с кристалчетата хималайска сол и се блендира.

Добавят се яйцето, киселото мляко, инстантната мая и отново се блендира до получаването на хомогенна смес. Накрая се прибавя бакпулверът и се блендира за много кратко.

Гърнето на мултикукъра намазваме с кокосово масло и изсипваме сместа. Настройваме на програма Печене, 180 градуса за 20 минути.

Питката е много вкусна!

Рецептата е подходяща за тези които спазват Зонов режим на хранене(16БВ). Червената леща регулира нивата на кръвната захар и е подходяща храна и за диабетици.

Идеална е и за включване в бебешкото меню при ниски нива на желязо.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Хляб Питки . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Вкусна питка от червена леща е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.