Високопротеинов бърз обяд
Необходими съставки
- извара - 200 - 300 г
- спанак - 100 г
- яйца - 1 бр.
- хималайска сол - 1/2 ч.л.
- зехтин - или олио, на око, за намазване на тигана
Начин на приготвяне
Загрявате на котлона в един тиган олиото, след това добавяте спанака, изварата и яйцето. Бъркате, като добавяте и солта.
Гарнирате по избор!
Просто, бързо и високо протеинова храна за тези, които са на диета или покачват маса!
Приятен апетит!
Описание
Българска кухня
В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория -
Без категория
.
Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Високопротеинов бърз обяд е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.
Гласувай за тази рецепта