• слънчогледови семки - 1/2 ч.ч.
• лимонов сок - 1/2 с.л.
• краставици - 1 бр.
• копър - 1/2 връзка по желание
• зехтин - 2 с.л
• чесън - 2 - 3 скилидки
• хималайска сол - щипка
• вода - в зависимост от гъстотата

Слънчогледовите семки измиваме и накисваме за едно денонощие. На сутринта изплакваме много добре и поставяме в блендер.

Прибавяме лимонов сок, хималайска сол, вода. Пускаме блендера и разбиваме за около 2-3 минути.

Отделно в купа слагаме накълцания на ситно чесън, нарязания на ситно копър, зехтина и разбъркваме добре.

Към тях добавяме веган киселото мляко и нарязаните краставички и разбъркваме добре.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Супи Студени супи Таратор . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Веган таратор със слънчогледови семки е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.