• арония - 1 шепа
• броколи - 100 - 150 г
• банани - 1/2 бр.
• фурми - 2/3 бр.
• ябълки - 1/2 бр.
• конопено мляко - 1 ч.ч.
• канела - 1 щипка
• ванилия

Кипваме вода и в нея пускаме броколито - почистено и нарязано. Изключваме котлона и похлупваме с капак, за да се задуши и омекне.

Почистваме и обелваме всички плодове. В блендер смесваме с броколито, канелата и ванилия.

Наливаме веган мляко по избор (в моя случай използвах домашно приготвено конопено мляко, за да подсиля протеина).

В зависимост колко гъсто искаме да е смутито доливаме вода или още мляко.

Консумираме веднага.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Веган смути с арония и броколи е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.