• За шоколадовия слой
• чиа семена - 5 г
• извара - 40 г
• кисело мляко - 30 г
• какао - 5 г
• банани - за декорация
• За банановия слой
• чиа семена - 5 г
• извара - 40 г
• кисело мляко - 30 г
• банани - 60 г
• За боровинковия слой
• чиа семена - 5 г
• извара - 40 г
• кисело мляко - 30 г
• боровинки - 25 г + още малко за декорация
• кокосови стърготини - за поръсване

Предварително накисвате чиа семената в кафяна чашка с вода и изчаквате да набъбнат. След това приготвяте 3-те слоя.

За 1-вия слой:

Смесвате всички продукти и изсипвате на дъното на чашката. Добавяте няколко парченца банан върху и около сместа.

За 2-рия слой:

Намачквате банана и го смесвате с другите продукти. Сместа изсипвате върху 1-вия слой.

За 3-тия слой:

Намачквате боровинките. Смесвате ги с останалите продукти, разбърквате и сместа изсипвате върху предния слой за финал на чиа пудинга.

Накрая декорирате чиа пудинга с боровинки и кокосови стърготини и поднасяте.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Десерти Кремове Пудинг . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Трицветен чиа пудинг е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.