Нарязваме краставичката на ситно или настъргваме на ситно ренде.
Слагаме я в купа. Обелваме и смачкваме чесъна.
Разбиваме кефира и го добавяме и него.
Посоляваме на вкус и разбъркваме добре и при нужда добавяме малко водичка.
Сипваме в купички, слагаме ситно нарязания копър, наситнените орехи и ореховото масло.
След това похапваме с апетит.