• кафяв ориз - 1/2 ч.ч.
• магданоз - 1/2 връзка
• зелен лук - 3 - 4 стръка
• краставици - 1 бр.
• спанак - 150 г пресен
• сол
• зехтин
• сос от нар

Оризът се сварява в подсолена вода. Отцежда се и се оставя на страна.

В купа се настъргва краставицата. Магданозът и лукът се нарязват на ситно, прибавят се към настърганата краставица. Спанакът се почиства и се нарязва на дълги лентички. Добавя се в купата. Разбърква се.

Ориза се изсипва в купата, подправя се със сол и зехтин на вкус, соса от нар го ползвам вместо оцет, балсамикото върши същата работа. Всичко се обърква много добре.

Салатата се поднася поръсена със слънчогледово семе.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Салати Зеленчукова Салата . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Свежа салата със слънчогледово семе е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.