• спанак - 1 голяма връзка
• авокадо - 1 бр.
• риба тон - 1 консерва в растително олио
• репички - 5 - 6 бр.
• зелен лук - 1 връзка
• царевица - 1 к.ч.
• чери домати - 7 - 8 бр.
• сол
• зехтин
• лимонов сок

Спанака накиснете предварително за 15 минути в хладка вода, за да го почистите по-лесно. Измийте спанака, зеления лук, доматите и репичките.

Отстранете дръжките на спанака и го нарежете на ситно. Обелете авокадото и го нарежете на кубчета. Зеления лук нарежете на кръгчета, същото направете и с репичката.

Чери доматите нарежете на половинки, а ако са по-едри - на кубчета. В голяма купа смесете зеленчуците, овкусете ги с лимоновия сок и сол.

Добавете царевицата и рибата тон. Тъй като рибата е леко солена и е в растителна мазнина, опитайте салатата преди да добавяте допълнително сол и зехтин.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Салати Зеленчукова Салата . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Спаначена салата с авокадо е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.