• тиква - 200 г
• банани - 1 бр.
• ябълки - ½ бр.
• мед - 1 с.л.
• орехи - 50 г
• канела

Нарежете тиквата на ситни кубчета и я сложете да се свари до омекване. След като изстине сложете в блендера.

Обелете ябълката, нарежете я на кубчета и я добавете към тиквата.

В блендера прибавете банана, като го начупите с ръка на парчета, той е мек и не е нужно да е на дребно.

Добавете мед малко канела и блендирайте до получаване на пюре. Изсипете го в купичка.

Орехите нарежете на дребно и декорирайте смутито.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Закуски . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Смути с тиква в купичка е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.