• За смутито
• мед - 2 ч.л.
• орехи - 100 г
• чия - 2 ч.л.
• ленено семе - 1 ч.л.
• ананас - 1/4
• манго - 1/4
• лед - 10 - 12 кубчета
• вода - 1 ч.ч. студена
• киви - 2 бр.
• праскови - 1 бр.
• За платото
• ананас - останала част
• манго - останала част
• сини сливи - 1 - 2 големи
• праскови - 3 бр.
• киви - 4
• грозде - 2 средно големи чепки

Смутито:

Всички плодове се режат на дребно, в пасатор се слагат и останалите продукти и се пасира до получаване на хомогенна смес.

Платото-плодовете са режат по ваше желание и се нареждат в плато.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Смути с плато плодове е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.