• нахут - 1 шепа от консерва
• банани - 1 презрял
• фъстъчено масло - 1 с.л.
• канела - 1 ч.л.
• растително мляко - около 200 мл
• мед - или друг подсладител

Смесват се бананът на парченца, изцеденият нахут, фъстъченото масло, подсладителят, поръсва се с канела и се налива млякото (може и да е повече или по-малко в зависимост от желаната гъстота) и се блендират.

Смутито се поднася веднага.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Смути с нахут е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.