• мляко - 500 мл ядково или краве
• банани - 2 бр.
• конопено семе - 1 с.л.
• овесени ядки - 3 с.л. финни
• ленено семе - 1 с.л.

Семената се накисват предварително за малко във вода, след което всички продукти се слагат в блендер и се смесват до гладка смес.

Готовото смути може да го поръсите с натурално какао или семенца и се поднася охладено.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Смути с конопено семе е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.