• ябълки - 1/2 бр.
• банани - 1/2 бр.
• прясно мляко - 2 ч.ч.
• мед - 1 ч.л.
• овесени ядки - 1 с.л.
• канела - 1 к.л.
• рикота - 2 с.л.

Обелете, нарежете ябълката и банана на малки парчета.

Сложете меда, рикотата, овесените ядки, млякото, плодовете и канелата в блендера/робота.

Затворете капака и пуснете на висока степен за 30-40 секунди.

Изключете и изчакайте малко. Повторете процедурата няколко пъти, за да може всичко добре да се смели и смеси.

Налейте и поднесете в чаши.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Смути с банан, ябълка и канела е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.