• киви - 4 бр.
• спанак - 2 шепи свежи млади листа (с дръжките)
• ягоди - 1 шепа
• минерална вода - до получаване на желаната гъстота
• мед - пчелен, по желание
• ягоди - 2 бр. за гарниране

Листата спанак (заедно с дръжките) се измиват под течаща вода и се потапят за кратко в съд с вода, за да паднат всички песъчинки. Измиват се още веднъж под течаща студена вода и се прехвърлят в каната на пасатора.

Кивито се обелва и нарязва на половинки, прехвърля си при спанака.

Ягодите се почистват от листенцата и също се пускат в каната.

Долива се съвсем малко минерална вода в каната и съставките се пасират до получаването на гладка еднородна консистенция.

По желание може да се добави пчелен мед на вкус и допълнително вода до получаването на желаната гъстота.

Смутито се налива в чаши и се гарнира с цели ягоди.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Смути от киви, спанак и ягоди е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.