• прясно мляко - 1 ч.ч. обезмаслено или кисело
• сухо мляко - 1 с.л. диетично
• овесени ядки - 1 с.л.
• банани - 1/3
• бадеми - 1 - 2 бр.
• канела - 1 щипка
• подсладител - на вкус

Смесете всички съставки в кухненски робот или блендер.

Пасирайте, докато всичко се хомогенизира и стане на гладко пюре.

Пийте този шейк в продължение на 3 дни като заместител на закуската или вечерята.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Шейкове . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Шейк за здрав стомах е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.