• пюре от тиква - - 1 ч.ч.
• соево мляко - 1ч.ч.
• кокосова сметана - 2 с. л.
• мед - 1 с.л.
• индийско орехче - щипка
• канела - щипка

Вземете парче тиква, обелете кората и го сварете на пара до пълното ѝ омекване.

В блендер поставете сварената тиква и добавете меда, кокосовата сметана, соевото мляко, индийското орехче и канелата.

Разбийте всичко до получаване на гладка смес.

Поставете в подходящи чаши със сламка.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Шейк от тиква е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.