• маруля - 1 бр.
• репички - 2 стръка
• зелен лук - 3 - 4 стръка
• тиквени семки - 1 с.л. белени
• слънчогледови семки - 1 с.л. белени
• ленено семе - 1 ч.л.
• чиа - 1 ч.л.
• сусам - 1 ч.л.
• ябълков оцет - 2 с.л.
• зехтин - 2 с.л.
• сол - на вкус

Измийте марулята и след това я накъсайте на парчета в купа. Измийте и почистете репичките.

Нарежете ги на тънки слайсове. Измийте и почистете пресния кромид, след което го нарежете на ситно.

Овкусете салатата със зехтина, солта и ябълковия оцет. Добавете към нея тиквените семки, слънчогледовите семки, лененото семе, чиата и сусама, след което разбъркайте салатата хубаво.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Салати Зеленчукова Салата . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Салата със семена е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.