• маруля - 1 бр.
• лук - 1 глава
• портокали - 2 бр.
• нар - 1 бр.
• слънчогледови семки - 20 г
• зехтин - 3 - 4 с.л
• оцет - 2 с.л
• черен пипер

След като обелим нара отделяме половината му семена и от тях изстискваме сок.

Другата половина я оставяме за да я поставим в салатата. Обелваме единия портокал и го нарязваме на филийки, а другия го изцеждаме.

Смесваме сока от нара със сока от портокала.

В голям съд поставяме вече нарязаната маруля и нарязания лук. Добавяме зехтина, оцета и малко черен пипер и поливаме с дресинга.

Поръсваме със слънчогледа, филийките от портокала семената от нара и посоляваме

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Салата от маруля с нар и портокал е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.