• коприва - 500 г
• пресен лук - 2 стръка
• орехи - 100 г
• олио
• сол
• оцет

Прясната коприва се почиства и измива. Претрива се със сол. В хаванче с чукало за кълцане се слага копривата и върху нея сол. Чука се и се търка в хаванчето, докато копривата омекне.

Добавя се наситнен пресен лук и счукани орехи. Овкусява се с олио и няколко капки оцет.

Тази вкусна разядка отключва апетита и доставя енергия на клетките, не бързайте, когато се храните - с тази храна ще усетите ситост и няма нужда да прекалявате с основното ястие.

Вкусно и здравословно е определение, което малко храни получават, но тази е една от тях.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Предястия Разядки . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Разядка с прясна коприва е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.