• прясно мляко - 250 мл
• кафява захар - 2 с. л.
• праскови - 2 бр.
• чия - 3 - 4 с. л.
• канела - 2 бр. пръчки
• канела - 1 щипка
• мед - 2 ч. л.

В сварено прясно мляко се сипват семената чиа. Подслаждат се с кафявата захар и щипка канела на прах. Разбъркват се добре и оставяме за час-два да се накиснат семената и да се получи гелообразна смес.

Прасковите се обелват и нарязват на ситно. В стъклени чаши на дъното се сипва от накиснати семена чиа, отгоре се разпределят парченца праскови и се заливат с 1 ч. л. мед.

Покрива се с 2-3 с л от желираната смес и отгоре се поръсват парченца плод. Оставя се още малко да се охлади в хладилник. Сервираме с пръчка ароматна канела за разкош. Вкусно, лятно и здравословно!

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Десерти Кремове Пудинг . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Пудинг с чиа, праскови и канела е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.