• яйца - 3 бр.
• овесени ядки - 50 г
• мед - 2 с.л.
• прясно мляко - приблизително 100 мл
• фъстъчено масло - по желание, за намазване

Започваме със смилането на овесените ядки, като ги поставим в блендер/чопър. (Ако са фини овесени ядки, можете да ги използвате и без да ги смелите).

Сипете ги в купа, чукнете яйцата и добавете прясното мляко. Към тази смес добавете и меда, и разбийте всичко заедно.

Изсипете сместа в тигана, след около 5 минути обърнете и другата страна, до готовност.

Готовите палачинки, докато са все още топли, намажете с фъстъчено масло. Ако не желаете или не харесвате фъстъчено масло, можете да ги намажете с мед или да си ги хапнете чисти.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Протеинови палачинки с овесени ядки е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.