• овесени ядки - 100 г
• протеин на прах - 2 дози
• банани - 1 замразен
• фъстъчено масло - 2 с.л.
• прясно мляко - 1 чаша
• лед - 10 кубчета

Сложете всички продукти в блендер.

Блендирайте на висока скорост до получаване на гъста, кремообразна и хомогенна текстура.

Сервирайте в голяма чаша и се насладете.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Протеинов Шейк за Мускулна Маса е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.