Постни протеинови спагети
Постни протеинови спагети
Оценка: 5 от (1 гласували)
Източник: gotvach.bg
Необходими съставки
  • спагети - 1 пакет (500 г)
  • доматен сос - 500 г за спагети
  • хумус - 100 г
  • гъби - няколко бр.
  • леща - 1/2 ч.ч.
  • моркови - 1 бр.
  • олио
  • сол
  • босилек
  • грах - от консерва (по желание)
Начин на приготвяне

Спагетите се слагат да се варят в подсолена вода.

Докато се варят, гъбите се нарязват на лентички, а морковът, ако е голям, се нарязва на няколко парчета.

В сгорещено олио се запържват гъбите. Добавя се 1 ч.ч. вода и се слага морковът. Измива се лещата и се добавя при гъбите и моркова. Когато заври, се намалява на слаб огън и се добавя сол.

След като са се сварили спагетите, се отцеждат, добавят се доматеният сос и хумусът и се разбърква.

Когато се сварят зеленчуците, морковът се вади и се намачква на пюре, след което се прибавя при спагетите.

Ако при гъбите и лещата има още излишна вода, се изхвърля и се прибавят и те към спагетите. Поръсва се с босилек. Ако ще се добавя и грах, тук е моментът.

Всичко се разбърква добре и ако има нужда, се добавя още сол.

Описание
Българска кухня
В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Постни протеинови спагети е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.
Принтирай тази рецепта!
Гласувай за тази рецепта
Категории