• пилешко филе - 2 бр.
• праз - 2 стръка или кромид
• моркови - 3 бр.
• авокадо - 1 бр.
• кокосово мляко - 200 мл
• хималайска сол - на вкус или морска

Филетата се осоляват и начукват с чук за месо. Задушавате лука и морковите, които предварително сте настъргали на ренде.

Нарязвате на дребни парченца авокадото и го подреждате във филетата, след което добавяте от лука с морковите.

Навивате филето внимателно и накрая забождате с клечки за зъби, за да седи завито рулото.

Повтаряте процедурата с другото филе и изсипвате кокосовото мляко и останалата част от лука и морковите.

Запичате на 250 градуса за 20 мин. при предварително затоплена фурна.

Рецептата е подходяща за хора с автоимунни заболявания, каквото е Хашимото.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Ястия с Месо Пилешко месо . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Пилешко руло със кокосово мляко и авокадо е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.