• пилешки гърди - 4 бр. с кожа
• соев сос - 2 с.л.
• мед - 1 с.л.
• лимони - 2 с.л. сок
• олио - 1 с.л. сусамово
• черен пипер
• сол

Добре измитите и подсушени пилешки гърди се поставят в плитък съд. Соевият сос се смесва с меда, лимоновия сок, олиото. Добавят се сол и черен пипер на вкус. Със сместа се мариноват гърдите поне за 4-5 часа.

Специалният съд за готвене в микровълнова фурна се загрява за 10 минути на пълна мощност. Гърдите се отцеждат от маринатата и се поставят с кожата надолу, готвят се 3 минути на максимална мощност.

Обръщат се, заливат се с маринатата и се готвят още 2 минути. Съдът се покрива и се оставя за 4-5 минути.

Поднесете пилешките гърди с гарнитура от задушен ориз или салата по избор.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Ястия с Месо Пилешко месо . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Пилешки гърди с лимон и соев сос е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.