• банани - 2 бр.
• фъстъчено масло - 1/4 ч.ч. неподсладено
• мед - 1/4 ч.ч. или кленов сироп, или сироп от агаве
• овесени ядки - 2 ч.ч.
• ядки - 1 шепа едро натрошени по избор, аз сложих бадеми, лешници, слънчогледови семки, ленено семе и сусам
• кокосови стърготини - 1 шепа дребни
• кокосови стърготини - 1 шепа едри
• черен шоколад - 100 г натрошен

В купа намачкваме бананите с вилица. Добавяме фъстъченото масло и меда и разбъркваме добре.

Слагаме овесените ядки, кокосовите стърготини и шоколада и разбъркваме добре, така че да се формира гъста паста. Ако ви се струва прекалено течно добавете още овесени ядки или кокос, това зависи от големината на бананите.

Оформилото се тесто изсипваме в тавичката и притискаме много хубаво с ръце, за да стане равно и с еднаква дебелина.

Печем в предварително загрята на 180°С фурна около 25-30 минути или до златисто.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Овесени барчета с фъстъчено масло и банани е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.