• овесени ядки - 1 ч. ч.
• чия - 1 - 2 с. л.
• вода - 150 - 200 мл гореща
• шоколад - 2 с л. (готварски на малки кубчета)
• мед - 1 с. л.
• кокосови стърготини - 1 щипка за поръсване

В купа сипваме овесени ядки, мед, парченца готварски шоколад или капки, чия. В касерола се загрява вода да заври и заливаме ядките в купата.

Разбърква се и оставяме да набъбне за 5 -10 минути.

Поръсваме с кокосови стърготини и закуската е готова.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Закуски . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Овесена закуска с чия и парченца шоколад е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.