• овесени ядки - 1/2 ч.ч.
• чиа - 1 с.л. семена
• сусамов тахан - 1 с.л. + мед (смесени)
• бисквити - 2 чаени
• стафиди - няколко бр.
• мляко - растително

В купичка се изсипват овесените ядки. Налива се мляко. Прибавят се таханът с меда и стафидите. Всичко се разбърква.

Семената чиа се смесват с 5 с.л. топла вода и се оставят около 20 минути.

След това се прибавят в купичката. Там се натрошават и бисквитите и се разбърква.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Закуски . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Овесена каша с тахан е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.