• овесени ядки - 6 - 7 с.л.
• вода - около 100 мл
• ябълки - 1 бр.
• сушени плодове - ½ шепа (червени боровинки и др.)
• бадеми - 1 с.л. нарязани (сурови)
• кафява захар - 1 - 2 с.л.

Заливаме с гореща водичка овесените ядки, колкото да ги покрива леко, и разбъркваме хубаво.

Обелваме и нарязваме ябълката на ситни кубченца, коитo добавяме към суровите ядки.

Прибавяме и останалите продукти – сушените плодове (по избор – например червени боровинки), нарязаните сурови бадеми на парченца и кафявата захар.

Може вместо кафява захар подсладителят да се замени с мед – по желание.

Разбъркваме всичко заедно равномерно и поднасяме овесената каша с дървена лъжичка.

Много засищаща, здравословна и диетична лесна закуска!

Чудно Вкусно!

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Закуски . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Овесена каша с ябълки, сушени плодове и бадеми е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.