• овесени ядки - 1/2 ч.ч.
• мляко - растително
• фъстъчено масло - 1 с.л.
• стафиди - няколко
• бисквити - 2 чаени
• банани - 1/2 бр.
• чиа - 1 с.л. семена

В купичка се изсипват ядките. Налива се млякото. Прибавят се стафидите и след това фъстъченото масло. Разбърква се добре.

Отделно се смесват чиа семената с 5 с.л. топла вода и се оставят настрани за поне 20 минути.

Като изтече необходимото време, семената се прибавят към овесените ядки. Там се натрошават и бисквитите.

Прибавя се бананът, нарязан на кръгчета, и се разбърква.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Овесена каша с фъстъчено масло е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.