• айрян - 250 г или рядко кисело мляко
• ленено семе - 1 ч. л. смляно
• сини сливи - 5 бр. сушени
• овесени ядки - 2 с. л.
• какао - 1 ч. л.
• банани - 1/2 бр.

Тази каша само за 7 дни очиства тялото от токсини, а и се свалят килограми. Някои отслабват с 1-2 кг, други с 5 кг при всеки е различно. Приготвя се от вечерта.

Сухите сливи се заливат с гореща вода и оставяме да омекнат за 15-20 минути. Нарязват се на парченца, добавя се киселото мляко.

Ако е от 2 % няма нужда от вода, прибавяме и овесени ядки, какао, резенчета банан и смляно ленено семе.

Сипва се във висока кана и се пасира на гладка смес. Оставя се в хладилник за една нощ или на хладно.

Сутринта първо се изпива чаша топла вода, после се изяжда кашата.

Вкусна и здравословна, опитайте няма да сгрешите, след празниците е много полезно за вашето здраве!

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Очистителна каша на д-р Оз е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.