• тофу - 250 г
• ягоди - 300 г
• слънчогледови семки - 3 с.л. сурови
• мед - 2 с.л.
• портокали - 2 бр.
• лимони - 1 бр.

Портокалите и лимонът се изцеждат. Тофуто се реже на ситно. Ягодите се почистват и се нарязват. Тофуто, медът, ягодите и двата вида сок се смесват в блендер.

Сместа се разбива до пяна. Напитката се разпределя в чаши, поръсва се със слънчогледови семки и се сервира веднага.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Напитка с ягоди и тофу е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.