• семки от пъпеш - 1 ч.ч.
• прясно мляко - 2 ч.ч., обезмаслено
• мед - 2 с.л. или мед
• канела - на вкус

Вземат се семките на един пъпеш.(не е от значение сорта му). Поставят се в блендер или кухненски робот и се пасират.

Налива се прясното мляко и отново се пасира.

Поръсва се с подправките и се пасира пак. Сместа се оставя да почине десетина минути. След това се прецежда в кана. Охлажда се добре и се сервира.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Мляко със семки от пъпеш е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.