• спанак - шепа (пресен)
• зеле - шепа
• моркови - 1 бр.
• сирене - 100 г
• домати - 1 бр.
• чушки - 1/2 бр. зелена
• киноа - 100 г
• тиквени семки - 30 сурови
• сусам - 30 г суров
• зехтин - 1 ч.л.

Здравословна салата, удобен вариант за работа, съобразена с полезния и здравослосвен начин на живот. Приготвянето ѝ е лесно и бързо.

Тиквените семки накисваме от вечерта. Сваряваме киноата в съотношение 1:2.

Нарязваме зеленчуците и ги подреждаме в съд, удобен за пренасяне (буркан).

Заливаме със зехтина и се наслаждаваме на вкусна и засищаща здравословна салата.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Салати Зеленчукова Салата . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Мини здравословна салата за работа е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.