Разтворете маята във водата. Добавете зехтина, солта, семената (смлени) и брашното. Разбъркайте много добре с лъжица (трябва да е лепкаво).
Застелете продълговата форма за кекс с хартия за печене. Изсипете тестото и оставете да втаса, докато утрои обема си.
По желание може да поръсите с още семена. Печете на 200 градуса около 30 минути или до готовност. Оставете да се охлади и нарежете на филийки.