• гръцки йогурт - 1 кг плодов (10% масленост)
• чиа - 50 г
• вода - 100 мл

В купа разбърквате всички съставки.

Сместа трябва да престои поне 12 часа в хладилник, за да набъбне чията.

В продължение на 1 седмица, сутрин на гладно се приема по 150 мл. от йогурта. Ефективен лек срещу запек.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Лек за хора, страдащи от запек е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.