• тиквички - 3 бр.
• овесени ядки - 2 ч.ч.
• вода - 4 ч.ч.
• сол
• черен пипер
• масло - 50 г
• ленено семе - 50 г

Тиквичките нарежете. Може и на големи парчета, нали ще ги мелим.

В тенджера залейте с вода овесените ядки, тиквичките и лененото семе. Добавете малко морска сол на кристали, да се разтвори докато ври.

Задушете до омекване на тиквичките. Оставете леко да изстине, за да не си повредите блендера. Смелете до гладка каша.

Овкусете с черен пипер или други подправки по избор. Пуснете бучка масло докато е топло.

По избор сервирайте с крутони.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Крем супа от тиквички и овесени ядки е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.