Изпечете чушките, обелете и ги почистете от семенника. Сложете ги в гевгир да се изцедят от водата. В купа сложете изцеденото кисело мляко, начупените орехи и добавете намачканото сирене.
Нарежете чушките, копъра и чесъна на много ситно и ги добавете към млякото. Сипете зехтина и разбъркайте.Опитайте и ако е необходимо посолете. От бутер тестото изрежете кръгове и ги разстелете в намазнени форми за мъфини. С пръсти издърпайте тестото и по стените.
Надупчете дъното на няколко места с вилица и изпечете в загрята фурна на 200 градуса до готовност. Изчакайте да се охладят и преди сервиране ги напълнете със салатата.