• банан - 1 замразен
• прясно мляко - 1 ч.ч.
• какао - 1 с.л.
• чиа - 1 с.л. семена

Бананът се замразява - желателно е да престои във фризера 12 часа.

След млякото и останалите продукти се добавят в блендера и се разбива до получаването на хомогенна смес.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Какаово смути с чиа семена е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.