• яйца - 3 бр.
• прясно мляко - 1 к.ч.
• банан - 1 бр.

Избираме пресни яйца, най-добре домашни.

Чукваме ги и ги прехвърляме в пасатор, блендер или друг уред, който може да пасира.

Добавяме прясното мляко и банана. Пасираме и готовия шейк наливаме в чаша.

По желание към това питие можем да добавим и суроватъчен протеин.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Шейкове . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Яйчен Шейк за Трениращи е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.