• филтрирана вода - 300 - 350 мл или минерална
• спанак - 1 шепа пресен
• рукола - 1 шепа
• лимони - сок от 1/2 лимон
• портокали - сок от 1/2 портокал
• банан - 1
• краставица - 1/2 обелена
• прясна мента - няколко листенца
• босилек

Всичко се слага в блендера.

Пасира за не по-малко от 1 минута, докато смутито стане гладко и кремообразно.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! G.R.E.E.N. смути е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.