• филтрирана вода - 300 - 350 мл или минерална
• спанак - 1 шепа пресен
• кейл - 1 шепа
• лимони - сок от 1/2 лимон
• банан - 1
• пъпеш - 1 резен

Резенът пъпеш е желателно да е от сорт медна роса.

Всичко се слага в блендера и се пасира за не по-малко от 1 минута, докато смутито стане гладка и кремообразна смес.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Green and creamy смути е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.