• за 500 мл
• нар - 2 бр.
• лимони - 4 - 5 малки
• ябълки - 4 бр.

Няма да разискваме темата за ползата от фрешовете. Достатъчно доказателства и примери има за положителния ефект върху тялото.

Този фреш е една моя любима комбинация - нарът е определян като един от плодовете с най-много антиоксиданти, предпазващ и предотвратящ от редица болести.

Лимонът съдържа голямо количество витамин С и калий, предпазва кожата от стареене.

За ябълките, какво да кажа - с две думи - полезни са за всичко.

Обелете внимателно нара, за да не изпаднат зрънцата. Аз го беля над чиния, каквото изпада отива в сокоизстисквачката. Обелваме лимоните. Ябълките - само измивам - дори дръжките не махам.

Заредете се с енергия за целия ден.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Фреш с нар е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.